Čips, kikiriki, kokice… lako vas mogu koštati viška kilograma nakon što se 13. jula odigra posljednja utakmica na Svjetskom nogometnom prvenstvu u Brazilu. Dodate li tome pivo, omiljeno hladno piće u takvim trenucima, lagana nelagoda nakon vlastitog odraza u ogledalu je zagarantovana.
Naravno, ono što je još važnije je da su grickalice u većim količinama zaista opasne i za zdravlje.
Od svih nogometnih utakmica na SP-u prosječan fan vjerovatno će ih pratiti dvadesetak. Zamislite koliko je to piva, čipsa te ostale nezdrave hrane i alkohola. Ako vam se ne čini da je to tako strašno, evo primjera s omiljenom grickalicom, čipsom i pivom, zaštitnim znakom nogometnih utakmica.
Čips je jedna od onih namirnica sa minimalno ili skoro nikako prehrambenih vrijednosti. To je, jednostavno, slani škrob pržen u ulju, pun masti, kalorija, natrija i ugljikohidrata. Povrh svega, čips sadrži akrilamid, kancerogeni sastojak, koji se oslobađa kada se hrana prži na visokoj temperaturi.
Stotinjak grama čipsa sadrži čak 560 kalorija i 40 grama masti. Uzmete li u obzir da ćete 100 grama čipsa bez problema pojesti već za vrijeme prvog poluvremena, a da je to kalorijska vrijednost prosječnog obroka, jasno je da ste pretjerali. Ako, pak, tome dodate dvije krigle piva, u kojem će uživati većina navijača, u organizam ćete unijeti kalorija za još jedan solidan obrok.
Ukoliko želite grickati baš nešto slano, najmanje zlo su kokice pečene na malo ulja sa prstohvatom soli. Svakako izbjegavajte one pripremljene u mikrovalnoj pećnici bez obzira na to što je to brži način, jer su u pravilu prekrivene konzervansima, solju i hidrogeniziranim uljima. Ostale opcije mogu biti bademi i slični orašati plodovi, čips od jabuke ili kelja, piše Avaz.
Budući da su dobra atmosfera i druženje s ekipom ispred TV-a skoro nezamislivi bez hladnog piva, to je grijeh koji sebi možete dopustiti.