Djeluje suludo na ovim temperaturama, ali je istinito: topla voda za zdravlje, čaj za rashlađivanje.
Konzumiranje vode u ovo doba godine preporučuju svi ljekari, sa detaljnim uputstvima o malim gutljajima, što češće, nikako naglo, nikako iz frižidera, posebno ne kada smo previše ugrijani od sunca ili teškog fizičkog napora. Ono što rijetko savjetuju, ali i ne zabranjuju jeste topla voda, i to na prazan stomak. Evo zbog čega ćete, nakon ovog teksta, možda razmisliti da dugogodišnju naviku počinjanja dana kafom, ili nekim drugim napitkom, zamjenite upravo toplom vodom, samom ili sa dodatkom meda, cimeta ili limuna, po sopstvenom ukusu.
Čaša tople vode ujutru, na prazan stomak, ubrzava metabolizam, pospješuje varenje i čisti tijelo od toksina. Kao i drugi topli napici, u prvom redu prirodni čajevi, brže razlaže hranu, dok konzumiranje hladne vode za vrijeme i nakon jela zgušnjava masti u hrani i stvara masne naslage, koje su jedan od najčešćih estetskih, ali i zdravstvenih problema savremenog čovjeka.
Prisustvo toksina u organizmu razlog je za brže starenje, a osim što topla voda pročišćava organiozam brže nego hladna, ona utiče i na veću elastičnost kože, pa je izuzetno korisna za vrijeme trudnoće i nakon porodjaja, kada ženskom tijelu prijeti veća mogućnost za pojavljivanje strija.
Topla voda ublažava bol, ne samo izazvan grčevima ili nadimanjem, već i onaj prouzrokovan menstrualnim tegobama. Toplota opušta stomačne mišiće i pospješuje kapilarnu cirkulaciju. Ona povećava temperaturu tijela, ubrzava metabolizam i samim tim, topi više kalorija, tako da je nutricionisti preporučuju tokom procesa mršavljenja. Uz to, ona blagotvorno utiče i na bubrege i sve organe za izlučivanje.
Na kraju, čaj koji je prvi u redu najzdravijih prirodnih preparata, nije ništa drugo do topla voda sa dodatkom zdravih čestica. Ono što se kod nas rijeđe praktikuje, jeste konzumiranje čajeva na visokim temperaturama, za razliku od nekih civilizacija koje se vode metodom balansa između unutrašnje i spoljašnje temperature tijela. Opšte je poznato da Rusi, iz tog razloga, zimi jedu sladoled (iako njihove zime podrazumijevaju i četrdeset podioka ispod nule), a ljeti piju čaj kako bi se rashladili.