Preplanuli ten može se zadrži od šest do deset dana, kada koža počinje se regenerira. Ako želite odgoditi njeno obnavljanje, morate piti puno vode, hidratizirati kožu kremama, ali i jesti namirnice koje čuvaju preplanuli ten.
Ukoliko još niste počeli sa sunčanjem, trebalo bi učiniti piling cijele kože i da se obavezno namažete hidratantnom kremom sa zaštitnim faktorom.
Nakon sunčanja korisitti kreme na kojima piše da su za tu namjenu – za njegu kože nakon izlaganja suncu. To su preparati koju kožu opskrbljuju vlagom i neophodnim vitaminima.
Ukoliko imate akne na licu, nemojte neko vrijeme koristiti kreme koje ih uklanjaju, kao ni losione, a “preskočte” i piling lica.
Određena hrana čuva preplanuli ten. Plavi patlidžan, celer, špinat, dinja, paradajiz, marelica, mrkva i crna čokolada su namirnice bogate vitaminom E koji je potreban koži nakon sunčanja.
Izvor: B92