Svaka dijeta i uopšte zdrav način ishrane nam savjetuje što više svježeg voća i povrća. Ipak, postoji voće koje nam malo više pomaže u skidanju neželjenih kilograma od ostalih.
Nedavno sprovedena naučna istraživanja su pokazala da ursoličke kiseline pronađene u kori jabuke pomažu pri sagorjevanju kalorija.
Zato, nipošto ne gulite jabuku prije nego je pojedete.
Jedini problem može predstavljati činjenica da su jabuke voće koje se najviše prska, pa obratite pažnju da kupujete isključivo organski proizvedene jabuke, koje se kod nas još uvijek mogu naći.
Ursoliške kiseline ojačavaju mišiće i tope masnoće u organizmu što olakšava sagorjevanje kalorija, kažu stručnjaci.
U voće koje nam takođe pomaže pri mršavljenju spadaju i:
Pomorandže: Studija je pokazala da supstance u ovom voću snižavaju holesterol što pozitivno utiče na gubitak kilograma.
Borovnice: One su poznate kao super voće, prepuno antioksidanata, ali sada ja dokazano da borovnice pospješuju topljenje masnih naslaga posebno u predjelu stomaka.
Kruške: Prepune su zdravih flavonoida, antioksidanata i katehina, koji nam pomažu da se borimo protiv mrskih kilograma.
Više nema razmišljanja šta da pojedete za užinu!
(LPM)