Kako biste poboljšali svoj izgled, potrebno je da jedete što više povrća, a evo na koji način određene vrste djeluju na zdravlje.
Spanać
Spanać sadrži supstancu koja će učiniti vaše oči za nijasnu svetlijim, a predio oko očiju mlađim. Spanać je takođe bogat gvožđem koje će vam poboljšati krvnu sliku i popraviti sveukupan izgled.
Crveni kupus
Sadrži mnogo minerala koji će vam dati zdrav izgled i uljepšati vas. Crveni kupus je odličan antioksidant, a ne možete da očekujete da izgledate lijepo ako vam je organizam pun toksina, zar ne? Zato jedite jedite crveni kupus.
Kelj
Ovo divno povrće sadrži visok procenat vitamina K koji sprječava osteroporozu i bolesti srca.
Cvekla
Cvekla će hidrirati vašu kožu i sprječiti pojavu bubiljica i mitisera. Takođe će učiniti da vaša cijela koža zasija novim sjajem.
Plavi patlidžan
Sadrži sastojak koji se zove nasunin i odličan je u sprječavanju starenja. Takođe sprječava ćelije raka da se umnožavaju tako što smanjuje dotok krvi koji je potreban za rast i umnožavanje kancer.
Bosiljak
Sprječava ćelije raka stomaka da se umnožavaju i tako dalje štete organizmu. Umjesto da se šire, ćelije raka se zahvaljujući bosiljku smanjuju.