Većina pušača je svjesno štetnosti cigareta, ali im je izuzetno teško ostaviti se ove loše navike.
Svaki udah dima u vaše tijelo unosi na hiljade štetnih kemikalija koje tijekom godina uzrokuju promjene na organima i smanjenje kapaciteta pluća.
Pogledajte koje se promjene događaju u vašem tijelu ubrzo nakon pušenja posljednje cigarete:
– nakon 20 minuta vaš će se krvni pritisak spustiti, a puls vratiti u normalu
– nakon 8 sati će se normalizirati i razina kisika u krvi
– nakon 2 dana pojačat će se osjet okusa i mirisa
– nakon 3 dana ćete biti malo nervozni, ali ćete imati puno više energije
– nakon dvije sedmice vaša će cirkulacija biti višestruko bolja, a nakon tri mjeseca pluća će raditi 30% učinkovitije
– nakon godinu dana prepolovit ćete rizik za srčanu bolest, a nakon 3 godine taj će rizik potpuno nestati, baš kao da nikada niste ni bili pušač.