Opekline od sunca nisu samo trenutna opasnot koja će vam uništiti pokoji dan na godišnjem odmoru jer pretjerano izlaganje UV zračenju može dovesti do onog najgoreg – karcinoma kože.
Oštećenja kože uzrokovana su UVA i UVB ultraljubičastim sunčevim zrakama, koje su glavni krivci za crvenilo, odnosno, opekline na koži. Opekline na koži događaju se kada provodite previše vremena na suncu i ne koristite adekvatnu zaštitu, a uvelike ovise i o tipu kože te intenzitetu UV zračenja.
Osobe svijetle puti tako će lakše zadobiti opekline od onih koje imaju tamniju put, a posebno su osjetljiva mala djeca koju uz kreme treba zaštiti odjećom i ne izlagati suncu od 11 do 17 sati tokom ljetnih vrućina.
Da ste se opekli, znat ćete po tome što koža postaje crvena i boli na dodir. Ozbiljnija opeklina može uzrokovati oticanje i plikove, a čak je moguće da osjećate simptome gripe – temperaturu, mučninu, glavobolju i slabost.
Čak i kada je oblačno pa vam se čini da nije potrebno nanositi kremu za sunčanje, lako ćete pocrvenjeti u pola sata. Prvo što možete učiniti jest otići do apoteke i kupiti umirujuće gelove i slične proizvode ili se okušati s nekima od pripravaka u kućnoj radinosti.
Ako ste imali sreće i opekli samo manju površinu kože na tijelu, odmah stavite led omotan u pamučnu tkaninu. U suprotnom ćete se morati tuširati hladnom vodom.
Također vam može pomoći i hladna kupka u koju možete staviti zobene pahuljice. Opustite se na pola sata, a zob će regenerisati kožu, piše Tportal. Prije kupke možete probati s otopinom jednakog udjela maslinova ulja i octa. Namažite kožu i ostavite sat vremena.
Zasigurno ste već čuli za korištenje jogurta za opekline od sunca. Jogurt se nježno nanosi na zahvaćene dijelove kože i drži se nekoliko minuta, a potom se ispire. Može vam pomoći i zeleni čaj – možete ga i piti, ali i nanositi obloge od njega na kožu. Vrlo popularan prirodni lijek kod opeklina je i aloe vera jer umiruje kožu te krema s vitaminom E. Stručnjaci preporučuju i čaj od kamilice koji smanjuje iritaciju. Možete si napraviti kupku od čaja od kamilice te tako smiriti kožu.
Ako ćete čaj nanositi direktno na opečeno područje, to možete učiniti ručnikom. Natopite ga čajem, stavite na oštećenu kožu i neka djeluje pola sata ili sat vremena kod jače opekline.
U slučaju da pri ruci nemate čaj ili jogurt, probajte staviti običan senf. Pustite da se posuši pa ga polako isperite.
Ono što svakako trebate izbjegavati je mazanje bilo kakvim masnim sastojcima poput maslaca ili krema s masnoćama. One će zagrijavati oštećenu kožu i činit će se kao da je opeklina postala još gora. Takve kreme će zatvoriti pore, a opeklina će brže proći ako koža može ‘slobodno disati’.
Dok koža ne zacijeli, trebali biste izbjegavati sunce i piti dovoljno tekućine da ne dehidrirate. Uz vodu mogu pomoći i nezaslađeni čajevi. Baš kao i za zdravlje organizma kod ljetnih vrućina i kod opeklina od sunca, tijelu će najviše odgovarati laganija prehrana, bogata voćem i povrćem, uz dodatak proteina.