Četiri šolje lubenice sadrže svega 184 kalorija, i sigurno će vas zasititi i osvježiti, a da pritom ne pređete 200 kalorija koje većina dijeta dozvoljava po međuobroku.
Omiljena ljetna voćna poslastica većini ljudi je lubenica. Ali, dobro pazite kada je konzumirate, jer ako u njoj uglavnom uživate naveče, suočit ćete se s neprijatnim posljedicama.
Ako noću jedete lubenicu, pripremite se za vrlo loše varenje koje će vas držati budnim skoro cijelu noć, a posljedice lošeg varenja osjećat ćete i sutradan.
Naravno, ne treba zaboraviti ni na konstantnu potrebu za uriniranjem koja će vas također mučiti u toku noći. Lubenica, kao i većina citrusa ali i brusnica, ima diuretičko djelovanje.
U toku dana, lubenica je sasvim druga priča, pa čak i ukoliko ste na dijeti trebalo bi da navalite na nju.
Četiri šolje lubenice sadrže svega 184 kalorija, i sigurno će vas zasititi i osvježiti, a da pritom ne pređete 200 kalorija koje većina dijeta dozvoljava po međuobroku.