Već od prije je poznato da velika količina šećera, masti i alkohola može dovesti do upalnih procesa u tijelu i povećati rizik od ozbiljnih bolesti kao što su rak i dijabetes.
Britanski znanstvenici su otkrili kojim namirnicama možete usporiti te loše upalne procese, a mnoge od njih već redovito konzumirate, samo ne u dovoljnoj količini.
Jedna od tih namirnica je i crveni luk koji ima iznimno snažna protuupalna svojstva.
U svoju prehranu unesite i kurkumu: ona se često koristi u indijskoj kuhinji i spriječava kvarenje hrane.
U crnom grožđu se nalazi snažan antioksidans koji se bori protiv promjena stanica i razvoja raka i zloćudnih tvorbi.
Snažna antioksidativna svojstva zelenog čaja pomažu u borbi protiv srčanih bolesti, ali preporučuje se da je isti iz organskog uzgoja.
Acai bobice pomažu u kontroli slobodnih radikala koje mogu uzrokovati razne zloćudne promjene i napraviti velike probleme u našem organizmu.