Osobe koje zapale cigaretu čim se probude, a da prije toga ništa nisu pojeli, imaju najveći rizik od nastanka raka pluća i usne duplje.
Američki naučnici su proveli istraživanje u kojem je sudjelovalo 2000 odraslih osoba, pušača. Istraživači su uzeli uzorke njihove krvi, a ispitanici su ispunjavali anketu koja je sadržavala pitanja o njihovim životnim navikama, ali i navikama pušenja.
Rezultati su pokazali da čak 32% ispitanika prvu cigaretu zapale u prvih 5 minuta od buđenja. Njih 31 posto je prvu cigaretu zapalilo unutar 6 do 30 minuta 0,18% njih je zapalilo u razdoblju od 31 do 60 minuta nakon buđenja. Samo 19% njih je sačekalo bar 1 sat da zapale prvu cigaretu.
Sudionici, koji su zapalili cigaretu odmah nakon buđenja, su imali najvišu razinu nusprodukata otrovnih tvari iz cigareta, u odnosu na one koji nisu pušili u prvih 30 minuta. Znanstvenici su ustanovili da je ovo osobito štetno za starije osobe.
“Najviše štetnih materija je bilo u krvi sudionika koji prvu cigaretu pale odmah nakon buđenja”, EverydayHealth prenosi izjavu vođe istraživanja profesora Stevena Branstetera.
Naučnici objašnjavaju da osobe koje prvu cigaretu zapale tako rano, uvlače dim cigarete dublje i dulje ga zadržavaju, što može izazvati rak usne šupljine i pluća.
Ujutro bi prije pušenja trebalo bar nešto pojesti i dopustiti organizmu da se razbudi. Vašem tijelu je energija u jutarnjim satima najvažnija, zato mu omogućiti zdraviji i zadovoljavajući početak dana, piše Centar Zdravlja.
(Centar Zdravlja)